среда, 16 декабря 2015 г.

Четверк. Вукс 17.12


1. Корда 20 минут:
-на рыси сужение, расширение круга.
-на рыси через жердь, через кавалетти.
-переходы шаг - рысь.
-переходы рысь - галоп.
-галоп на корде не больше 3 минут в обе стороны.
2. Езда верхом 10 - 20 минут:
-расширение, сужение круга.
-переходы остановка - шаг.
-начинаем двигаться рысью.
-переходы шаг - рысь.
3. Работа в руках:
-осаживание 2 - 3 шага.
-зад вокруг переда 2 - 3 шага.
-постановление.
-гимнастика.

Комментариев нет:

Отправить комментарий